プロサウナー・松尾 大が選ぶ
人間から動物に還れる自然派サウナ
完全保存版！プロ厳選のいい風呂とサウナ【Part 5】
それぞれの道に精通する４名の愛好家がおすすめする秘湯、湯治宿、銭湯、サウナを紹介。Part 5は、プロサウナー・松尾 大さんがセレクトした「人間から動物に還れる自然派サウナ」10選。火を囲み、地位も名誉も解き放って裸でつき合えるサウナはパンパンに張り詰めた心と身体をニュートラルに戻してくれる場所。それが自然の中ならなおよく、デジタルデトックスにもぴったりだ。
松尾 大
愛称は「ととのえ親方」。全国のサウナ施設をプロデュースする実業家でありプロサウナー。2017年にサウナー専門ブランド「TTNE」を立ち上げ、優れたサウナ施設を表彰する「サウナシュラン」もスタートさせた
《サウナ愛好家歴》
約35年
《サウナにハマったきっかけ》
小学生の頃、ドイツ式のサウナがある近所のスパに友達と遊びに行っていたこと。水風呂に入ってのど元から冷たい空気が出る様子が、当時から好きだった
《サウナに決まって持っていくもの》
基本はTTNEオリジナルのサウナ用タオル１枚と歯ブラシ。ときに木製の風呂桶に入れて
《独自の入浴法》
サウナ（出たくなってから100数える）→水風呂→休憩を１〜３セット。水シャワー後に絞った濡れタオルで身体を拭き、外気浴で自然乾燥させて服を着る
北海道・弟子屈町
屈斜路湖サウナ倶楽部
暗がりで見る炎と木の香りでリフレッシュ！
屈斜路湖畔の森に、2022年4月にオープンした1組限定のプライベートサウナ。サウナ室はあえて照明を入れず、暗がりの中で薪ストーブの炎に没頭できる。「水栓から温泉がチョロチョロと流れる音も心地よくて。温泉で好きにロウリュもできます」。冬は平均気温が氷点下に。雪景色を見ながら極寒の外気浴でととのう体験ができる。
《施設Data》
住所｜北海道川上郡弟子屈町美留和1-33
Tel｜050-3171-8597
料金｜1棟貸切1万9800円（税込） ※2時間制
サウナ利用可能時間｜10:00〜18:00（要予約）
定休日｜なし
《サウナData》
収容人数｜6名
タイプ｜フィンランド式サウナ
温度｜85℃
水風呂｜16℃
休憩スペース｜内湯〇、外気浴〇
その他の設備｜露天風呂、露天樽風呂（11〜3月温泉、3〜10月水風呂）、カフェラウンジ
北海道・標茶町
THE GEEK
SLに乗った気分で釧路湿原を一望する
釧路空港から車で約45分、1日7組限定の自然に抱かれたゲストハウス。特筆すべきは、至るところがSLを模した設計になっていること。黒タイルのサウナ室、入り口の丸窓、窓は汽車の高さにあり、薪ストーブは機関車の顔そのものだ。「手削りのベンチは釧路湿原を一望できるよう窓に向けられ、視線の先で時々SLが走り、野生動物が姿を現します」。
《施設Data》
住所｜北海道川上郡標茶町字塘路原野北7-49-43
Tel｜0154-87-2100
料金｜1泊2食付1万1550円〜（税・サ込）、日帰りサウナ利用3300円〜、貸切サウナ利用1万9800円
客室数｜4室
IN｜15:00
OUT｜10:00
サウナ利用可能時間｜10:00〜21:30（要予約。時期により一部宿泊者限定の回あり）
定休日｜不定休
《サウナData》
収容人数｜8名
タイプ｜フィンランド式サウナ
温度｜70〜90℃
水風呂｜1〜15℃（外気温により変動）
休憩スペース｜内湯×、外気浴〇
その他の設備｜ホステル内ラウンジ
神奈川県・相模原市
DAICHI silent river
エメラルドグリーンの川に飛び込める幸せ
都心から約60分の秘境、道志川のほとりにある会員限定のキャンプサイト。自然の懐で焚火をして、サウナで汗を流し、川に浸かる。敷地内に2カ所あるサウナは時間内でいつでも楽しめ、薪の準備や補充もセルフで行う。川への入水も自己責任。ここでは自分の新たなチャンネルが開かれる。「サウナ好きのキャンパーにはたまらない場所です」。
《施設Data》
住所｜神奈川県相模原市緑区牧野11455
Tel｜080-4407-6699
料金｜1泊キャンプ場素泊まり3万円〜（税・サ込）、日帰りサウナ利用１組2万円 ※4名まで
IN｜13:00（日帰り利用は9:00）
OUT｜11:00（日帰り利用は20:00）
サウナ利用可能時間｜9:00〜20:00
定休日｜なし
《サウナData》
収容人数｜5名
タイプ｜フィンランド式サウナ
温度｜100℃前後
水風呂｜10℃前後（外気温により変動）
休憩スペース｜内湯×、外気浴〇
その他の設備｜なし
山梨県・北杜市
FOLKWOOD VILLAGE 八ヶ岳
2022年秋に誕生した話題のアウトドアサウナ
話題のスポットを生み出すトランジットジェネラルオフィスが運営する、アウトドア複合施設。八ヶ岳連峰と南アルプスに囲まれた約1万8000坪の広大な敷地にサウナエリアがあり、そこには焚火スペースが。火を囲み、八ヶ岳の自然をダイレクトに感じながらの外気浴が五感を開く。「地元食材を使った食事も美味しいですよ」。
《施設Data》
住所｜山梨県北杜市小淵沢町3900-2
Tel｜0551-37-4130
料金｜1泊キャンプ場素泊まり4000円〜（税・サ込）、サウナ利用1800円、貸切サウナ利用2万円〜
IN｜13:00
OUT｜11:00
サウナ利用可能時間｜9:00〜19:00
定休日｜不定休
《サウナData》
収容人数｜8名
タイプ｜フィンランド式サウナ、本格薪火アウトドアサウナ
温度｜90℃
水風呂｜10℃前後（外気温により変動）
休憩スペース｜内湯×、外気浴〇
その他の設備｜更衣室、シャワー、ファイヤープレイス
香川県・直島町
SANA MANE
サウナに没入させる渦巻き建築
アートの聖地といわれる直島のグランピング型リゾート施設「SANA MANE」に、2022年秋に誕生したサウナ「SAZAE」。「サザエの内部さながらに、木材により曲線と曲面で構成された神秘的な空間が広がります」。サウナ室に付随した水風呂の水の揺らぎが外壁に当たり、夕暮れどきは幻想的な雰囲気に。目の前に広がる海と一体になれる。
《施設Data》
住所｜香川県香川郡直島町2182
Tel｜0878-13-3177
料金｜1泊素泊まり2万2000円〜（税・サ込）
客室数｜7室
IN｜15:00
OUT｜10:00
サウナ利用可能時間｜14:00〜19:00
定休日｜不定休
《サウナData》
収容人数｜10名
タイプ｜フィンランド式サウナ
温度｜80℃
水風呂｜15〜20℃
休憩スペース｜内湯〇、外気浴〇
その他の設備｜なし（目の前に広がる瀬戸内海も水風呂として利用可）
奈良県・山添村
ume,yamazoe
ただいま、と帰りたくなるほっこり宿
奈良の奥地の小さな集落にあり、1日3組限定。築100余年の古民家をリノベートした客室、地の食材を使った食事、屋外のサウナ小屋に惹かれ、何度でも足を運びたくなる。「オーナーのうめちゃんの人柄もいいんです！」。サウナ小屋の上でデッキチェアに座って眼下を見渡すゆるやかな時間もよし。日によっては雲海を目にすることもできる。
《施設Data》
住所｜奈良県山辺郡山添村片平452
Tel｜0743-89-1875
料金｜1泊2食付3万4650円〜（税・サ込）、日帰り貸切サウナ利用9800円
客室数｜3室
IN｜15:00
OUT｜11:00
サウナ利用可能時間｜7:00〜19:00（要予約）
定休日｜不定休
《サウナData》
収容人数｜8名
タイプ｜フィンランド式サウナ
温度｜60〜80℃
水風呂｜3〜25℃（外気温により変動）
休憩スペース｜内湯×、外気浴〇
その他の設備｜宿泊者専用内湯
群馬県・みなかみ町
別邸 仙寿庵
渓流を独占するプライベートサウナ
谷川の渓流沿いに佇み、すべての部屋で源泉かけ流しの露天風呂が楽しめる高級旅館。2020年にリニューアルした大浴場のサウナに続き、2022年11月に4人ほどが入れるサウナを新設した。清流を眺めながら身体の芯から温まったら、川に続く階段を降りて外気浴を。「そのまま川にドボンもありです」。
《施設Data》
住所｜群馬県利根郡みなかみ町谷川614
Tel｜0278-20-4141
料金｜1泊2食付4万6350円〜、貸切プライベートサウナ1万1000円（税・サ込） ※宿泊者のみ利用可
客室数｜18室
IN｜13:00
OUT｜11:00
サウナ利用可能時間｜6:00〜22:00、プライベートサウナ13:30〜17:00
定休日｜なし
《サウナData》
収容人数｜4名
タイプ｜フィンランド式サウナ
温度｜70〜90℃
水風呂｜12℃（外気温により変動）
休憩スペース｜内湯〇、外気浴〇
その他の設備｜露天風呂
富山県・立山町
The Hive
土の中で大地とつながるリトリート
立山連峰のふもとにある複合施設「ヘルジアン・ウッド」に2022年6月に開業。土や水、植物などをより感じられるようにと、建築ごと半分土に埋めたサウナホテル。「Hive」は「ミツバチの巣」という意味。ふたつのサウナ室と水風呂も建物内に。「貸し切りなので、仲間とワイワイ過ごすのも楽しいです」。
《施設Data》
住所｜富山県中新川郡立山町日中上野18
Tel｜070-8813-6905
料金｜1泊素泊まり4万円〜（税・サ込）、日帰りサウナ利用2万円〜 ※１組2〜6名
客室数｜1棟
IN｜16:00
OUT｜10:00
サウナ利用可能時間｜16:00〜翌10:00、日帰り12:00〜14:30
（宿泊予約がない場合は、ほかの時間枠もあり。3日前から予約可）
定休日｜なし
《サウナData》
収容人数｜6名
タイプ｜ドライサウナ
温度｜高温サウナ室90℃、中温サウナ室80℃
水風呂｜15〜20℃（外気温により変動）
休憩スペース｜内湯×、外気浴〇
その他の設備｜ミニキッチン
福岡県・糸島市
HIDEAWAY sunset camp
隠れ家のようなキャンプ場のログサウナ
ヤシの木が風に揺れ、プライベートビーチのある南国ムード漂うキャンプ場。その一画に大人の遊び心によるセルフビルドのサウナ小屋がある。「高温のサウナをじっくりと楽しんだら、目の前のきれいな海へダイブ！」。小屋の草屋根が外気浴スペースになっており、糸島の海を眼下に自然と一体になれる。
《施設Data》
住所｜福岡県糸島市二丈福井2765
Tel｜092-326-5211
料金｜1泊朝食付手ぶらキャンプ
プラン1万3000円〜（税・サ込）、日帰りサウナ利用1万2000円 ※2名まで。以降1名追加ごとに＋2000円
IN｜14:00
OUT｜10:00
サウナ利用可能時間｜11:30〜18:30（要予約。土曜は宿泊者限定）
定休日｜なし
《サウナData》
収容人数｜8名
タイプ｜フィンランド式サウナ
温度｜80℃
水風呂｜17℃
休憩スペース｜内湯×、外気浴〇
その他の設備｜なし
沖縄県・今帰仁村
chillma Resort
沖縄の美ら海が目の前に広がる絶景サウナ
古宇利島と美ら海を望むプライベートヴィラ。2022年10月、プールサイドのインフィニティサウナと完全プライベートサウナ（客室テラス内）を新設。「インフィニティサウナでは、プールとその先の青い海がつながる絶景が待っています」。プライベートサウナではラグジュアリーなととのい体験を。
《施設Data》
住所｜沖縄県国頭郡今帰仁村運天506-1
Tel｜0980-56-5661
料金｜1泊2食付4万9500円〜（税・サ込） ※サウナ利用は別途1万6500円／90分、日帰り利用はなし
客室数｜4室
IN｜15:00
OUT｜11:00
サウナ利用可能時間｜9:00〜19:30（予約制）、プライベートサウナは24時間
定休日｜なし
《サウナData》
収容人数｜2名
タイプ｜フィンランド式サウナ
温度｜85〜100℃
水風呂｜15℃（外気温により変動）
休憩スペース｜内湯〇、外気浴〇
その他の設備｜プール
読了ライン
１｜温泉カメラマン・杉本 圭が選ぶ、大自然と一体化できる秘湯
２｜温泉カメラマン・杉本 圭が選ぶ、名建築に浸れる温泉
３｜温泉ビューティ研究家・石井宏子が選ぶ、心身の悩みを解決する湯治宿
４｜『銭湯図解』の著者・塩谷歩波が選ぶ、日常のごほうびに行きたい東京銭湯
５｜プロサウナー・松尾 大が選ぶ、人間から動物に還れる自然派サウナ
text: Yukie Masumoto
Discover Japan 2023年2月号「癒しの旅と温泉。」
