沖縄《ザ･テラスクラブ ウェルネスタラソ アット ブセナ》
滞在型ウェルネスプログラムで
じっくりと身体と向き合う

沖縄の気候風土を生かし、2011年の開業当初からウェルネスに特化したリゾートとして展開する「THE TERRACE CLUB WELLNESS THALASSO AT BUSENA（ザ・テラスクラブ ウェルネスタラソ アット ブセナ）」。多くのリピーターに愛される、身体と心をととのえるウェルネスステイの魅力や実際の過ごし方を紹介する。

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運動、 栄養、 休養が軸の
ウェルネスステイ

豊富なウェルネスメニューと食事を組み合わせ、運動、栄養、休養のバランスの取れたウェルネスステイを実践できるのが「滞在型ウェルネスプログラム」。上で滞在例を紹介している「アクティブレスト」や、質のよい眠りをマネジメントする「グッドスリープ」、生活リズムをととのえる「ヘルシーライフ」など、それぞれの悩みに合わせた5つのプログラムがあり、2泊3日から利用できる。

身体の現状を知るために、まずはカウンセリングからスタート。普段の運動習慣や食生活、睡眠についての聞き取りを行い、健康運動指導士、管理栄養士といった専門知識のあるセラピストが、一人ひとりに合った運動強度、体質に合った食事メニューを組み立ててくれる。

睡眠に悩みがあれば、数種類ある枕からおすすめのものを試すこともできる。食事は、セラピストとシェフが連携して、食材、調理法、食事量などをパーソナライズした料理を提供。小さな規模のホテルだからこそできる、きめ細かい対応だ。

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グループホテルの農園で採れた無農薬野菜をふんだんに使った料理は、身体の中から健康をサポート。長寿食といわれる琉球料理の知恵と、薬膳の知識を掛け合わせ、沖縄の食材を唯一無二の華やかな料理に仕立てる。肉や魚も用いながら、使用する部位や調理法を工夫することで、低カロリーで食べ応えのある料理を実現。コース料理は800kcal以下というから驚きだ。ゲストが自宅に帰ってからも健やかな食事を実践できるよう、レシピをたずねれば教えてくれるそう。

ザ・テラスクラブ ウェルネスタラソ アット ブセナが大切にしているのは、心と身体のバランスが取れたウェルネスステイ。たとえば、滞在中だけ酒や肉を我慢して、ストイックに運動をすることは必ずしも健康とはいえない。リゾートならではのラグジュアリーさで心を満たし、自分の身体がもっとよい状態になるためのヒントを得て、日常生活に還元していくきっかけとなる滞在を目指している。根底にあるのは、5年後、10年後もゲストに健やかな人生を送ってほしいという想いだ。

一年を通して温暖な沖縄の気候と、国内随一の設備、そして家族の健康を願う母のような優しさで迎え入れてくれるすべてのスタッフ。喧騒を離れ、疲れた心と身体をリセットするために、何度でもここへ帰ってきたくなる。

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≫公式サイトはこちら
 

THE TERRACE CLUB WELLNESS THALASSO AT BUSENA
住所｜沖縄県名護市喜瀬1750
Tel｜0980-51-1113
客室数｜68室
料金｜1泊朝食付3万3000円〜。「アクティブレスト」プラン2泊3日夕朝食付14万2180円〜（1室2名利用時の1名分、税・サ込）
カード｜AMEX、DINERS、Master、VISAほか
IN｜14:00　OUT｜11:00
朝食｜ハーフブッフェ（レストラン）
アクセス｜車／沖縄自動車道許田ICから約5分　バス／那覇空港から無料シャトルバスあり※前日18:00までに要予約
施設｜タラソプール、スパ、レストラン、インフィニティプールなど

text: Ayako Arasaki　photo: Atsushi Yamahira
2026年6月号「ウェルネス入門」