一度は訪れたい、日本の秘湯18選
｜温泉のエキスパート・石井宏子のすすめ②
温泉ほど地球のエネルギーを身ひとつで受け止められる場所はほかにない。地球と対話するような温泉や、自然パワーを取り込める温泉に出合うべく、温泉ビューティ研究家・石井宏子さんが厳選する秘湯をご紹介！
監修・文=石井宏子（いしい ひろこ）
温泉ビューティ研究家・旅行作家。年間200日、国内外の温泉と地球を感じる場所を旅して取材執筆し、温泉・自然・食で美しくなる旅を研究。国際中医師、杏林大学講師（温泉療養学）、日本温泉気候物理医学会会員。
みどりを全身で浴びる
生命力あふれる緑の森や山々は、生きていくためのエネルギーを与えてくれる。自然に育まれたミネラルたっぷりの温泉はまさに地球がくれた薬湯。山や森を歩き、緑に抱かれる温泉に浸り、心身をストレスから解放しよう。
07｜上の湯温泉 銀婚湯（北海道）
森の中の隠し湯をめぐる
温泉が11カ所もあってすべて源泉かけ流し。大自然に点在する貸切風呂を訪ねる「隠し湯めぐり」は、浴衣で行ける温泉アドベンチャー。水面に木々が映り、湯も薄緑色に輝いて見える癒し湯だ。
≫記事を読む
08｜高峰温泉 ランプの宿（長野）
雲海を眼下に望む温泉
車やバスで行ける「雲上の野天風呂」。標高2000ｍの温泉に浸かれば、ストレスも山の彼方へ飛んでいく。だるい疲れは内湯へ。
≫記事を読む
09｜中房温泉（長野）
温泉を探して山や森を歩く
北アルプス燕岳中腹にある秘湯。29本の源泉を駆使した14カ所の温泉と温泉プールがあり、山や森を歩いて温泉を探して入る喜びはひとしお。
≫記事を読む
10｜沼尻温泉元湯（福島）
沼尻の源泉をたどる冒険へ
予約必須のガイドツアー「エクストリーム温泉」は、安達太良山に自然湧出する沼尻元湯源泉直下の川に入浴する。ガイドが計測器で硫化水素ガス濃度や温度を確かめて安全に入浴できる場所を教えてくれる。生涯忘れ得ぬアドベンチャーになるだろう。
≫記事を読む
11｜ランプの宿 青荷温泉（青森）
ランプの光だけに身をゆだねる
電気もテレビもなく、携帯電話は圏外の温泉で温まり、暑ければうちわで扇ぐ。ランプの明かりだけで温泉に入り食事をする。気つけばランプの光はふわりと温かく、この暗さが心地よいと感じてくる。
≫記事を読む
12｜銀山平温泉 尾瀬十帖（新潟）
秘境の温泉とスイートロッジへ
「銀山平温泉・白銀の湯」のつるつる温泉から山々を眺めながら英気を養い、「尾瀬十帖」のスイートロッジで山岳リゾートステイ。秘境・奥只見の銀山平は、温泉とスイートロッジの両方を楽しめる。
≫記事を読む
line
ラジウム泉と足元湧出を厳選！
≫次の記事を読む
text: Hiroko Ishii
2026年8月号「海へ 山へ」
